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KiteSurf, Sauveteurs et charmes font parfois bon menage

KiteSurf, Sauveteurs et charmes font parfois bon menage

Posted by LifeguardZone in SNSM on 20. mai, 2014 | 0 Comments

Aujourd’hui je vous présente Marine sauveteuse et kiteuse qui à le bonheur de pratiquer sous le soleil de Nouvelle Calédonnie.

Peux tu te présenter en quelques mots ?
J’ ai 28ans. (le 15/03/2014)
D’ou viens tu ?
De normandie !! (LFGZ: le Breton que je suis devrait arrêter là son article mais je vais me faire violence pour vous [...]

Entrainement physique pour sauveteur 0.3

Entrainement physique pour sauveteur 0.3

Posted by LifeguardZone in entrainement on 07. avr, 2014 | 0 Comments

2 semaines se training derrière vous… Ca va ? Cette semaine, semaine 3, on reprend l’entrainement de la semaine 2.
Semaine 1: http://www.lifeguardzone.fr/entrainement-physique-pour-sauveteur-0-1/2014/03/
Semaine 2: http://www.lifeguardzone.fr/entrainement-physique-pour-sauveteur-0-2/2014/03/

Objectif de cette semaine, tenir les accélérations, augmenter les vitesses… Il faut que ça pique… et il faut transformer ce corps qui a trop dormit cet hiver…
Vous allez voir, ça va devenir [...]

Analyse de Bondi Rescue – saison 9 episode 1/2

Analyse de Bondi Rescue – saison 9 episode 1/2

Posted by LifeguardZone in TV on 02. avr, 2014 | 0 Comments

Je ne peux m’empêcher de faire une retour sur cet épisode que je viens de visionner de la mythique série TV ou TV réalité… BONDI RESCUE saison 9 épisode 1.

Une vidéo qui nous permets quelques rappels quand au job et à la responsabilité des sauveteurs sur les plages.
1 – Etre à tous moments vigilant et [...]

Entrainement physique pour sauveteur 0.2

Entrainement physique pour sauveteur 0.2

Posted by LifeguardZone in entrainement on 29. mar, 2014 | 0 Comments

Et bien voilà une semaine que vous vous entrainez… en suivant quelques conseils dans l’article : http://www.lifeguardzone.fr/entrainement-physique-pour-sauveteur-0-1/2014/03/

Le but de ces premiers jours était de réhabituer vos muscles à se mouvoir… Il est temps de préparer votre corps à être plus résistant, plus réactif, plus rapide, plus fort…
Autant vous dire que l’entrainement va monter un peu en [...]

Entrainement Physique pour sauveteur 0.1

Entrainement Physique pour sauveteur 0.1

Posted by LifeguardZone in Prévention, SNSM, Sante, Technique/Technic, technique on 21. mar, 2014 | 2 Comments

Le printemps est là… Et avec lui les stages de sauvetage pointent également leurs nez.
L’une des échéances est “Pâques”. Stages de Marine Jet, Stages océan… sont au menu des sauveteurs SNSM par exemple.
Déjà LifeguardZone vous avait donné quelques indices de préparation au stage ocean dans un article précèdent:    http://www.lifeguardzone.fr/stage-ocean-snsm-preparation/2011/04/
Les stages auront lieu dans 1 [...]

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